Young adults who took just a one-week break from social media showed improvement in depression, anxiety and insomnia symptoms, a new study says. Plus, tips for how to take a break from your feed.

أظهرت دراسة حديثة أن الشباب الذين أخذوا استراحة لمدة أسبوع من وسائل التواصل الاجتماعي شهدوا تحسنًا ملحوظًا في أعراض الاكتئاب والقلق والأرق. تشير النتائج إلى أن حتى فترة قصيرة من الانقطاع عن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تؤدي إلى فوائد كبيرة للصحة النفسية، مما يبرز أهمية إدارة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لهذه الفئة العمرية.

Un estudio reciente reveló que los jóvenes adultos que tomaron un descanso de una semana de las redes sociales experimentaron mejoras notables en los síntomas de depresión, ansiedad e insomnio. Los hallazgos sugieren que incluso un corto desintoxicación de las redes sociales puede llevar a beneficios significativos para la salud mental, destacando la importancia de gestionar el uso de las redes sociales para este grupo demográfico.

Une étude récente a révélé que les jeunes adultes qui prenaient une pause d'une semaine des réseaux sociaux connaissaient des améliorations notables des symptômes de dépression, d'anxiété et d'insomnie. Les résultats suggèrent qu'un court sevrage des réseaux sociaux peut entraîner des bénéfices significatifs pour la santé mentale, soulignant l'importance de gérer l'utilisation des réseaux sociaux pour cette tranche d'âge.

A recent study revealed that young adults who took a one-week break from social media experienced notable improvements in symptoms of depression, anxiety, and insomnia. The findings suggest that even a short detox from social media can lead to significant mental health benefits, highlighting the importance of managing social media usage for this demographic.

A short social media detox improves mental health, a study shows. Here's how to do it

Brief glitches in video calls may seem like no big deal, but new research shows they can have a negative effect on how a person is perceived by the viewer.

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الانقطاعات القصيرة أثناء مكالمات الفيديو يمكن أن تؤثر سلبًا على كيفية إدراك الأفراد من قبل المشاهدين، مما قد يؤدي إلى انعدام الثقة. هذه المشكلات التقنية، التي غالبًا ما يتم تجاهلها على أنها مضايقات بسيطة، قد يكون لها تداعيات أكبر على التفاعلات الشخصية والمهنية.

Una nueva investigación indica que breves fallos durante las videollamadas pueden afectar negativamente la percepción que los espectadores tienen de las personas, lo que puede llevar a la desconfianza. Estos problemas técnicos, a menudo considerados como inconvenientes menores, pueden tener implicaciones más significativas para las interacciones personales y profesionales.

De nouvelles recherches montrent que de brèves interruptions lors des appels vidéo peuvent nuire à la perception des individus par les spectateurs, entraînant potentiellement de la méfiance. Ces problèmes techniques, souvent considérés comme des inconvénients mineurs, pourraient avoir des implications plus importantes pour les interactions personnelles et professionnelles.

New research indicates that brief glitches during video calls can negatively impact how individuals are perceived by viewers, potentially leading to mistrust. These technical issues, often dismissed as minor inconveniences, may have more significant implications for personal and professional interactions.

Your glitchy video calls may make people mistrust you

As RFK Jr.'s new vaccine panel ponders changing the hepatitis B vaccination schedule, some doctors recall past patients, including children, who died painful deaths before there was a vaccine.

يعبر الأطباء عن قلقهم بشأن تغيير محتمل في جدول التطعيم ضد التهاب الكبد الوبائي ب للأطفال حديثي الولادة، حيث يفكر فريق لقاحات RFK Jr. في تأجيل إعطاء اللقاح. قد تؤدي هذه الخطوة إلى عودة التهاب الكبد الوبائي ب، وهو مرض تسبب تاريخياً في مشاكل صحية خطيرة ووفيات بين الأطفال غير الملقحين.

Los médicos están expresando su preocupación por un posible cambio en el calendario de vacunación contra la hepatitis B para recién nacidos, ya que el panel de vacunas de RFK Jr. considera retrasar la administración de la vacuna. Esta decisión podría llevar a un resurgimiento de la hepatitis B, una enfermedad que históricamente ha causado problemas de salud graves y muertes entre los infantes no vacunados.

Des médecins expriment des inquiétudes concernant un changement potentiel dans le calendrier de vaccination contre l'hépatite B pour les nouveau-nés, alors que le panel de vaccins de RFK Jr. envisage de retarder l'administration du vaccin. Cette décision pourrait entraîner une résurgence de l'hépatite B, une maladie qui a historiquement causé des problèmes de santé graves et des décès parmi les nourrissons non vaccinés.

Doctors are expressing concern over a potential change in the hepatitis B vaccination schedule for newborns, as RFK Jr.'s vaccine panel considers delaying the administration of the shot. This decision could lead to a resurgence of hepatitis B, a disease that has historically caused severe health issues and fatalities among unvaccinated infants.

A short social media detox improves mental health, a study shows. Here's how to do it

Was this article worth reading? Share it