Getting a hypertension notification from your Apple Watch is just the start – now you need to change these 5 key habits.

يتطلب إدارة ارتفاع ضغط الدم بشكل فعال تغييرات كبيرة في نمط الحياة. وفقًا لمقال حديث من TechRadar، يجب على الأفراد الذين يتلقون إشعارات ارتفاع ضغط الدم من أجهزة مثل Apple Watch اعتماد خمس عادات رئيسية لتحسين إدارة حالتهم. تدعم هذه التغييرات الأبحاث العلمية ويمكن أن تؤدي إلى تحسين النتائج الصحية لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

Manejar la hipertensión de manera efectiva requiere cambios significativos en el estilo de vida. Según un artículo reciente de TechRadar, las personas que reciben notificaciones de hipertensión de dispositivos como el Apple Watch deben adoptar cinco hábitos clave para gestionar mejor su condición. Estos cambios están respaldados por investigaciones científicas y pueden conducir a mejores resultados de salud para quienes padecen presión arterial alta.

Gérer efficacement l'hypertension nécessite des changements de mode de vie significatifs. Selon un récent article de TechRadar, les personnes recevant des notifications d'hypertension de dispositifs comme l'Apple Watch devraient adopter cinq habitudes clés pour mieux gérer leur condition. Ces changements sont soutenus par des recherches scientifiques et peuvent conduire à de meilleurs résultats de santé pour ceux touchés par l'hypertension.

Managing hypertension effectively requires significant lifestyle changes. According to a recent article from TechRadar, individuals receiving hypertension notifications from devices like the Apple Watch should adopt five key habits to better manage their condition. These changes are supported by scientific research and can lead to improved health outcomes for those affected by high blood pressure.

5 lifestyle changes you need to make to manage hypertension, according to science – and how tech can help

Silicon Valley has increasingly pointed at rapid digital changes to blunt government efforts to rein in its power. The Washington headquarters of the Federal Trade Commission, which sued Meta five years ago.

تستخدم وادي السيليكون بشكل متزايد التغيرات الرقمية السريعة لمواجهة جهود الحكومة الرامية إلى تنظيم قوتها. تواجه لجنة التجارة الفيدرالية، التي رفعت دعوى ضد ميتا قبل خمس سنوات، صعوبات في مواكبة التقدم التكنولوجي السريع الذي يميز الصناعة. تسلط هذه التوترات المستمرة الضوء على الصعوبات التي تواجهها الهيئات التنظيمية في معالجة تعقيدات التكنولوجيا الحديثة وآثارها على المنافسة في السوق.

Silicon Valley ha señalado cada vez más los rápidos cambios digitales para contrarrestar los esfuerzos del gobierno por regular su poder. La Comisión Federal de Comercio (FTC), que demandó a Meta hace cinco años, ha enfrentado dificultades para mantenerse al día con los rápidos avances tecnológicos que caracterizan la industria. Esta tensión continua destaca las dificultades que enfrentan los organismos reguladores para abordar las complejidades de la tecnología moderna y sus implicaciones para la competencia en el mercado.

La Silicon Valley a de plus en plus utilisé les changements numériques rapides pour contrer les efforts gouvernementaux visant à réguler son pouvoir. La Commission fédérale du commerce (FTC), qui a intenté une action en justice contre Meta il y a cinq ans, a du mal à suivre le rythme des avancées technologiques rapides qui caractérisent l'industrie. Cette tension continue met en lumière les difficultés rencontrées par les organismes de réglementation pour traiter les complexités de la technologie moderne et ses implications pour la concurrence sur le marché.

Silicon Valley has increasingly pointed to rapid digital changes to counter government efforts aimed at regulating its power. The Federal Trade Commission (FTC), which filed a lawsuit against Meta five years ago, has faced challenges in keeping pace with the swift technological advancements that characterize the industry. This ongoing tension highlights the difficulties regulatory bodies encounter in addressing the complexities of modern technology and its implications for market competition.

Technology Is Fast and the Courts Are Slow

Kraken ransomware benchmarks infected systems before choosing full or partial encryption, targeting virtual machines, databases, and network shares globally.

يعد برنامج الفدية كراكن تهديدًا جديدًا يقوم بتقييم الأنظمة المصابة لتحديد مدى ضعفها قبل اتخاذ قرار بشأن التشفير الكامل أو الجزئي. يستهدف هذا البرنامج الضار بشكل خاص الآلات الافتراضية وقواعد البيانات والمشاركة الشبكية على مستوى عالمي، مما يثير القلق بشأن أمان البنى التحتية الرقمية الحيوية.

El ransomware Kraken es una nueva amenaza que evalúa los sistemas infectados para determinar su vulnerabilidad antes de decidir sobre la encriptación total o parcial. Este software malicioso apunta específicamente a máquinas virtuales, bases de datos y recursos compartidos en red a nivel global, lo que genera preocupaciones sobre la seguridad de las infraestructuras digitales críticas.

Le ransomware Kraken représente une nouvelle menace qui évalue les systèmes infectés pour déterminer leur vulnérabilité avant de choisir une encryption totale ou partielle. Ce logiciel malveillant cible spécifiquement les machines virtuelles, les bases de données et les partages réseau à l'échelle mondiale, suscitant des inquiétudes quant à la sécurité des infrastructures numériques critiques.

Kraken ransomware is a new threat that benchmarks infected systems to assess their vulnerability before deciding on full or partial encryption. This malicious software specifically targets virtual machines, databases, and network shares on a global scale, raising concerns about the security of critical digital infrastructures.

This is one benchmark you won't want to top - devious ransomware will test your system to see how easy it is to hack

أعلنت جيب رسميًا عن مواصفات وسعر إطلاق جيب ريكو الكهربائي بالكامل. يمثل هذا النموذج الجديد التزام جيب بتوسيع مجموعة سياراتها الكهربائية، استجابةً للطلب المتزايد على خيارات النقل المستدام. تم تصميم ريكو لتقديم قدرات على الطرق الوعرة مع الحفاظ على ملف بيئي، مما يتماشى مع تحول صناعة السيارات نحو الكهربة.

El Jeep Recon totalmente eléctrico ha anunciado oficialmente sus especificaciones y precio de lanzamiento. Este nuevo modelo representa el compromiso de Jeep de expandir su línea de vehículos eléctricos, atendiendo la creciente demanda de opciones de transporte sostenibles. El Recon está diseñado para ofrecer capacidades todoterreno mientras mantiene un perfil ecológico, alineándose con la tendencia de la industria automotriz hacia la electrificación.

Le Jeep Recon entièrement électrique a officiellement annoncé ses spécifications et son prix de lancement. Ce nouveau modèle représente l'engagement de Jeep à élargir sa gamme de véhicules électriques, répondant à la demande croissante pour des options de transport durables. Le Recon est conçu pour offrir des capacités tout-terrain tout en maintenant un profil écologique, s'alignant sur la tendance de l'industrie automobile vers l'électrification.

The all-electric Jeep Recon has officially announced its specifications and launch price. This new model represents Jeep's commitment to expanding its electric vehicle lineup, catering to the growing demand for sustainable transportation options. The Recon is designed to deliver off-road capabilities while maintaining an eco-friendly profile, aligning with the automotive industry's shift towards electrification.

The all-electric Jeep Recon gets official specs and launch price

California-based TP-Link Systems Inc. says it may take a sales hit of more than $1 billion because of erroneous reports that the networking company’s technology has been used to launch Chinese cyber attacks under Beijing’s control.

أفادت شركة TP-Link Systems Inc.، وهي شركة تكنولوجيا شبكات مقرها كاليفورنيا، بأنها قد تواجه انخفاضًا في المبيعات يتجاوز مليار دولار بسبب تقارير خاطئة تشير إلى أن تقنيتها قد تم استخدامها في هجمات إلكترونية منسقة من قبل الصين تحت سيطرة بكين. وقد أثارت هذه الادعاءات مخاوف بشأن تداعيات الأمان لاستخدام منتجات TP-Link، مما قد يؤثر على ثقة المستهلك وأداء السوق.

TP-Link Systems Inc., una empresa de redes con sede en California, ha afirmado que podría enfrentar una caída en las ventas de más de 1 mil millones de dólares debido a informes erróneos que sugieren que su tecnología ha sido utilizada en ciberataques orquestados por China bajo el control de Pekín. Las acusaciones han suscitado preocupaciones sobre las implicaciones de seguridad del uso de productos de TP-Link, lo que podría afectar la confianza del consumidor y el rendimiento en el mercado.

TP-Link Systems Inc., une entreprise de technologie de réseau basée en Californie, a déclaré qu'elle pourrait subir une baisse de ventes dépassant 1 milliard de dollars en raison de rapports erronés suggérant que sa technologie a été utilisée dans des cyberattaques orchestrées par la Chine sous le contrôle de Pékin. Ces allégations soulèvent des préoccupations concernant les implications en matière de sécurité de l'utilisation des produits TP-Link, ce qui pourrait affecter la confiance des consommateurs et la performance sur le marché.

TP-Link Systems Inc., a California-based networking company, has claimed that it may face a sales decline exceeding $1 billion due to misleading reports suggesting that its technology has been utilized in cyber attacks orchestrated by China under the control of Beijing. The allegations have raised concerns about the security implications of using TP-Link's products, potentially impacting consumer trust and market performance.

Netgear Accused by Rival of ‘China’ Smear to Stoke Security Fear

The iPhone 17 range’s N1 chip has brought fantastic Wi-Fi speed improvements to the device, a new report claims.

It’s official – the iPhone 17 gets a big Wi-Fi boost from Apple’s new chip, but the Pixel 10 Pro still beats it

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Cloudflare outage on November 18, 2025 post mortem

Enhance your Apple Watch experience by enabling these hidden features, specifically designed for your health.

كشف طبيب في شركة آبل عن تسع ميزات مخفية في ساعة آبل مصممة خصيصًا لتعزيز صحة المستخدمين. تهدف هذه الميزات إلى توفير قدرات أفضل لمراقبة وإدارة الصحة، مما يحسن تجربة المستخدم العامة مع الجهاز. يبرز المقال أهمية استخدام هذه الميزات لتحقيق نتائج صحية أفضل.

Un médico de Apple ha revelado nueve funciones ocultas del Apple Watch que están diseñadas específicamente para mejorar la salud del usuario. Estas funciones tienen como objetivo proporcionar a los usuarios mejores capacidades de monitoreo y gestión de la salud, mejorando así su experiencia general con el dispositivo. El artículo enfatiza la importancia de utilizar estas funciones para obtener mejores resultados en salud.

Un médecin d'Apple a révélé neuf fonctionnalités cachées de l'Apple Watch, spécifiquement conçues pour améliorer la santé des utilisateurs. Ces fonctionnalités visent à offrir aux utilisateurs de meilleures capacités de suivi et de gestion de la santé, améliorant ainsi leur expérience globale avec l'appareil. L'article souligne l'importance d'utiliser ces fonctionnalités pour de meilleurs résultats en matière de santé.

A doctor at Apple has revealed nine hidden features of the Apple Watch that are specifically designed to enhance user health. These features aim to provide users with better health monitoring and management capabilities, ultimately improving their overall experience with the device. The article emphasizes the importance of utilizing these features for better health outcomes.

A Doctor at Apple Shares 9 Hidden Apple Watch Features for Your Health

Apple's new Digital ID feature allows you to use your iPhone or Apple watch to verify your identity at certain airports.

قدمت شركة آبل ميزة جديدة للهوية الرقمية تتيح للمستخدمين إضافة جواز سفرهم إلى محفظة آبل على هواتف آيفون أو ساعات آبل. تتيح هذه الميزة التحقق من الهوية في بعض المطارات، مما يعزز الراحة للمسافرين. يمكن للمستخدمين عرض هويتهم على أجهزتهم، حتى في الولايات التي لا تسمح بإضافة رخصة القيادة إلى المحافظ الرقمية.

Apple ha lanzado una nueva función de identificación digital que permite a los usuarios agregar su pasaporte a Apple Wallet en su iPhone o Apple Watch. Esta función permite la verificación de identidad en ciertos aeropuertos, mejorando la comodidad para los viajeros. Los usuarios pueden mostrar su identificación en sus dispositivos, incluso en estados que no permiten agregar una licencia de conducir a las billeteras digitales.

Apple a lancé une nouvelle fonctionnalité d'identité numérique qui permet aux utilisateurs d'ajouter leur passeport à Apple Wallet sur leur iPhone ou Apple Watch. Cette fonctionnalité permet la vérification d'identité dans certains aéroports, offrant plus de commodité aux voyageurs. Les utilisateurs peuvent afficher leur pièce d'identité sur leurs appareils, même dans les États qui n'autorisent pas l'ajout d'un permis de conduire aux portefeuilles numériques.

Apple has introduced a new Digital ID feature that allows users to add their passport to Apple Wallet on their iPhone or Apple Watch. This feature enables identity verification at select airports, enhancing convenience for travelers. Users can display their ID on their devices, even in states that do not permit adding a driver's license to digital wallets.

You Can Now Add Your Passport to Your iPhone in Apple Wallet. Here's How

Security researchers warn Uhale digital frames download malware at boot, exposing users to botnets, rooted vulnerabilities, and the theft of personal data.

5 lifestyle changes you need to make to manage hypertension, according to science – and how tech can help

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